La randonnée en altitude est l’activité parfaite pour renouer avec la nature tout en prenant soin de votre forme. Des vues magnifiques vous attendent en haut de la montagne et vous vivrez tout simplement une aventure mémorable. Mais pour profiter pleinement de l’expérience, il est essentiel de prendre les mesures adéquates. Puisque que vous vous apprêtez à partir en pleine nature où les chemins sont parsemés d’embûches, et les conditions météorologiques imprévisibles, il faut bien vous équiper pour préserver votre confort et votre sécurité. Voici les articles à avoir impérativement !
Des vêtements de randonnée de qualité
Les randonneurs les plus avisés suivent toujours la fameuse technique des 3 couches pour s’habiller de façon sécurisée pour aller en montagne, quels que soient la saison, le terrain et l’intensité de l’effort. Il s’agit de superposer trois vêtements de randonnée, dont un t-shirt, un pull ou une polaire et un coupe-vent ou une veste imperméable comme une doudoune. Consultez un guide des vêtements de randonnée par couches et trouvez les pièces qu’il vous faut sur Salomon, une marque spécialisée dans les tenues de sports en plein air. Bien évidemment, vous aurez également besoin d’un short ou d’un pantalon, d’une paire de gants légers et d’un bonnet ou d’une casquette. Dans tous les cas, il est important de choisir des vêtements de randonnée de qualité, confortables et bien ajustés.
Une paire de chaussures de randonnée confortables
Avec des rochers, des racines et des pentes raides, les terrains de montagne peuvent être accidentés. C’est pourquoi il est indispensable de porter des chaussures spécialement conçues pour ce genre d’activité. Vous bénéficierez ainsi d’un meilleur support, notamment pour les chevilles. De plus, les semelles des chaussures de randonnée ont une excellente adhérence sur des surfaces variées telles que les rochers mouillés, les terrains boueux ou les sols meubles, etc. Il est crucial de choisir une paire étanche et respirable pour un confort optimal. D’ailleurs, vous trouverez également des chaussures de randonnée pour hommes et pour femmes de qualité supérieure chez Salomon, la marque que nous avons déjà suggérée pour les vêtements. Il vous faudra aussi des chaussettes techniques confortables pour prévenir les ampoules et maintenir vos pieds au sec en toutes circonstances.
Un sac de randonnée ergonomique
Avant tout, le sac à dos est un must pour randonner en altitude, car il répartit le poids uniformément entre les épaules et le dos. Il réduit ainsi les risques de douleurs musculaires et de blessures même si vous marchez sur de longues distances. D’autant que vous devrez transporter plusieurs articles comme une grande bouteille d’eau, de la nourriture, une trousse de premiers secours, une lampe torche, une couverture de survie et bien plus encore. D’ailleurs, faites attention à la capacité du sac en tenant compte de la durée de votre randonnée. Pour une seule journée, un sac de 20 à 30 litres est généralement suffisant. Si vous prévoyez une randonnée de quelques jours, optez pour un sac plus grand. Privilégiez un modèle avec des bretelles, une ceinture de hanche et un dos rembourré pour un meilleur confort. Les compartiments et les poches vous aideront aussi à bien organiser vos affaires de randonnée.